Ароматные рецепты брокколи (на растительной основе!) – Minimalist Baker

Изображение ароматных рецептов брокколи на растительной основе

Брокколи сама по себе: Хорошо, я съем свои овощи. Брокколи в ароматном соусе или в сочетании с легкой пищей: Дай мне больше! Чтобы помочь вам найти новые способы насладиться этим богатым клетчаткой и питательными веществами овощем, мы собрали наши любимые ароматные рецепты брокколи. Прокрутите страницу, чтобы найти утешительные основные блюда, сытные салаты и многое другое!

(Примечание: символы диеты перечислены повсюду для облегчения навигации!)

Брокколи Рецепты

Тарелка сливочного веганского салата из брокколи с кокосовым беконом и заправкой из масла кешью

Сливочный веганский салат из брокколи (без майонеза!)

ЛЕГКИЙ растительный вариант классического салата из брокколи с кокосовым беконом, семечками подсолнуха и простой заправкой из кешью! Всего 10 простых ингредиентов и 20 минут!

сделать рецепт

Тарелка сырного салата из жареной брокколи с нутом и капустой

Сырный салат из жареной брокколи и нутовой капусты

Сытный салат из капусты с хрустящей жареной брокколи, смешанной с сырными пищевыми дрожжами, копченым запеченным нутом и заправкой SMOKY 5-minute Chipotle. Требуется всего 30 минут!

сделать рецепт

Миски и сковорода нашего удивительного веганского рецепта карри из желтой тыквы

1 горшок тыквенного желтого карри

Простое тыквенное карри в 1 баночке с желтой пастой карри, кокосовым молоком, свежими овощами и тыквой. Простой, но сытный ужин без глютена на растительной основе!

сделать рецепт

Салат из пасты с соусом песто из брокколи, приготовленный из безглютеновой пасты

Салат из жареной брокколи с макаронами и песто из конопли (V/GF)

Простой, ароматный растительный салат с жареной брокколи, безглютеновой пастой, вялеными помидорами и веганским соусом песто! 10 ингредиентов, 30 минут, БОЛЬШОЙ вкус!

сделать рецепт

Ассорти из нашего салата с чечевицей и карри, приготовленного с капустой, жареными овощами и зеленой заправкой карри

Салат из жареных овощей и чечевицы с капустой карри

Сытный, очень ароматный салат из капусты с жареными овощами карри, чечевицей и пикантной пряной заправкой из зеленого карри. Требуется всего 30 минут!

сделать рецепт

Крупный план запеченной в духовке брокколи на противне

Идеальная жареная брокколи с веганским пармезаном

Быстрая и легкая жареная брокколи, сырная, пикантная и совершенно нежная с хрустящими краями! Требуется всего 25 минут, 1 сковорода и 4 ингредиента!

сделать рецепт

Две тарелки нашего богатого красного карри с коричневым рисом

Насыщенный красный карри с жареными овощами

Насыщенное кокосовое молоко и карри на основе красного перца с жареными овощами и цветной капустой или коричневым рисом! Сытное, ароматное, 30-минутное блюдо на растительной основе.

сделать рецепт

Тарелка веганского жареного риса с киноа

Киноа «Жареный рис» за 30 минут

Вкусный, сытный рис из киноа, обжаренный с брокколи, морковью и остро-сладким соусом! Готовится менее чем за 30 минут, насыщенный вкус и невероятное удовлетворение!

сделать рецепт

Чаша веганской лапши, обжаренной с тофу

Жареная лапша тофу с весенними овощами

Красочное, ароматное жаркое из овощей и лапши идеально подходит для весны и не только! Без глютена, на растительной основе и с высоким содержанием белка. Универсально и требуется всего 10 ингредиентов!

Сделать рецепт

Идеально приготовленная веганская выпечка из оладий

Сырная запеканка из оладий с брокколи (без масла)

Невероятно утешительная сырная запеканка из брокколи с веганским сырным соусом! Идеальный углеводный гарнир к завтраку или ужину!

Сделать рецепт

Две тарелки сливочного овощного ризотто рядом с небольшой тарелкой веганского сыра пармезан

Сливочно-овощное ризотто (30 минут!)

Более здоровый вариант ризотто без масла или масла, заменяющий сыр веганским сыром пармезан. Включает в себя большое количество свежих овощей, содержащих клетчатку и питательные вещества. Простой 30-минутный рецепт из 8 ингредиентов, который идеально подходит в качестве основного блюда или гарнира.

Сделать рецепт

Форма для запекания, наполненная партией нашей сырной запеканки из цветной капусты и риса с брокколи для простого веганского ужина

Сырная запеканка из цветной капусты с рисом и брокколи

Пикантная сырная запеканка из цветной капусты и брокколи требует всего 10 ингредиентов! Идеальный полезный и сытный гарнир на праздники и каждый день!

сделать рецепт

Большая тарелка с нашим салатом из жареной брокколи, сладкого картофеля и нута

Салат из сладкого картофеля и нута с жареной брокколи

Сытное, богатое растительной пищей блюдо или гарнир с жареной брокколи, сладким картофелем и нутом. Подается со сливочным чесночно-укропным соусом из 4 ингредиентов.

сделать рецепт

Деревянные ложки для салата в стеклянной миске с азиатским салатом из киноа

Салат из радужной киноа с чили-чесночно-кунжутной заправкой (30 минут!)

Полезный, сытный, 30-минутный азиатский салат из радужной киноа с эдамаме, хрустящими овощами и остро-кисло-сладкой заправкой! Простое основное блюдо или гарнир на растительной основе.

сделать рецепт

Если вы попробуете какой-либо из этих рецептов брокколи, дайте нам знать! Оставьте комментарий или сделайте фото и отметьте его @minimalistbaker в Инстаграм.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *